Главное подсадить себя на правильное питание и тогда и сам вес нормализуется и не будете потом полнеть. Просто всех полезных компонентов в еде должно быть в меру. Не должно быть перегибов в сторону белков или углеводов, например. Можете и вы попробовать сбалансированное питание для похудения
https://emdiet.ru/articles/sbalansir...ya-pohudeniya/. Увидите, что и вес снизится, и потом не будет жир накапливаться под кожей.