Цитата:
Сообщение от Ирина65
Я частенько срывала себе спину, спасали меня в поликлиннике - уколы обезболивающие, по-моему тройчаткой называли, т.е. какие-то три составляющие. Упражнения в то время, когда болит, противопоказаны категорически - это опасно. А вот, когда не болит, обязательно для укрепления мышц - зарядка каждое утро. В общем, к врачу!
|
уфф... дождусь выходных и очень надеюсь, что доберусь до остеопата. спасибо, девушки, за советы. вот ведь сама ж вроде знаю, что надо к спецам идти, но все кажется, что само пройдет.